Wirbelsäulengymnastik

Dein Rücken braucht ein Fitnesstraining? Bei Wirbelsäulengymnastik bekommt er was er braucht. Ursache für Probleme mit dem Rücken ist sehr häufig der Bewegungsmangel, daraus resultieren oft Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Hier findest Du ein gezieltes Rückentraining zur Verbesserung der Elastizität und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, welches Dir bei der Bekämpfung der Probleme positiven Einfluss darauf nehmen kann. Herz-Kreislauf erkrankte sollten sich vorab beim Arzt informieren ob ein Kurs sinnvoll wäre.

Dienstag 11:00 Uhr

Donnerstag 17:20 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

Der Kurs beginnt erstmalig ab dem 03. Dezember 20

Kursdauer 50 Minuten                                           

 

 

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